Dwie uczestniczki, trzy miesiące pełne emocji i nowych wyzwań, a wszystko to pod okiem zespołu dziesięciu specjalistów. Cel? Radość z życia, miłość do sportu i zdrowej diety!

Trzy miesiące – tyle będzie trwała kompleksowa metamorfoza dwóch uczestniczek, które zostały wybrane spośród kobiet zgłaszających się do naszej redakcji. Jak się okazało, decyzja o wyborze kandydatek wcale nie należała do łatwych. Po długich rozmowach i analizie przesłanych historii zaprosiliśmy do projektu Anetę Mroczkę i Monikę Jagieło.

631A7140

Pod okiem specjalistów

Monice i Anecie cel pomoże osiągnąć sztab specjalistów ze Szpitala Specjalistycznego PRO-FAMILIA, którzy stworzyli precyzyjny plan metamorfoz – realizowany on będzie przez czas trwania całej akcji. Zespół tworzą dietetyczki dr Barbara Piekło i Klaudia Bielak, trener personalny Dawid Kisiel, lekarz medycyny estetycznej Aleksandra Szczepańska, a także fryzjerzy, wizażyści i stylistka Aleksandra Ziemba, mistrzyni wizażu. Ponadto specjalny prezent dla uczestniczek w postaci zabiegu wybielania zębów przygotowała Stomatologia PRO-FAMILIA.

Dlaczego nie?

Aneta, szczęśliwa mama dziewięciomiesięcznego synka, o całej akcji dowiedziała się od znajomych. – Zawsze byłam szczupłą dziewczyną, jednak po narodzinach mojego ukochanego synka coś się zmieniło. Powrót do formy sprzed porodu jest dla mnie dużym problemem. Uświadomiłam sobie, że jestem nie tylko mamą i żoną, ale również kobietą, która pragnie czuć się dobrze we własnym ciele. Dlatego słysząc o całej akcji, pomyślałam: „Dlaczego nie?” – z uśmiechem opowiada Aneta. Monika z kolei jest szczęśliwą mamą trzyletnich bliźniaków – Kuby i Kacpra. Jak napisała w przesłanym do redakcji zgłoszeniu: „Pomimo wielkiego szczęścia, jakie dostałam od życia, nie do końca potrafię się nim cieszyć”. – Kiedy staję przed lustrem, widzę kobietę, która próbuje zakryć swoje niedoskonałości długimi, obszernymi swetrami. Mam wspaniałą rodzinę, jednak nie potrafię być atrakcyjną i zabawną mamą i żoną. Próbowałam coś zmienić, rozpoczynałam liczne diety. Jednak wszystkie próby kończyły się w połowie drogi. Brakowało mi motywacji i wsparcia. Niebawem przeprowadzam się z mężem i dziećmi do własnego domu. To dla nas nowy rozdział. Wierzę, że moja metamorfoza będzie jego częścią i wpłynie na szczęście całej rodziny – z nadzieją wyjaśnia Monika.

Pierwsze spotkanie

Metamorfozy Anety i Moniki rozpoczęły się od spotkania z duetem dietetyków – dr Barbarą Piekło i Klaudią Bielak. – Podczas pierwszego spotkania został przeprowadzony m.in. wywiad żywieniowy, który jest dla nas bardzo cennym źródłem informacji o preferencjach żywieniowych, nawykach, a także błędach i słabościach dietetycznych Anety i Moniki, które mogą mieć znaczący wpływ na cały proces. Szczera rozmowa jest bardzo istotna. Dzięki niej możemy dowiedzieć się więcej o przebytych lub obecnych chorobach, a także o wszelakich dolegliwościach, z którymi nierzadko borykają się pacjenci – wylicza dietetyk dr Barbara Piekło. Podczas spotkania panie zostały również zważone i zmierzone. Dietetycy sprawdzili obwód pasa i bioder, zawartość tkanki mięśniowej oraz tkanki tłuszczowej, a także określili ilość wody w organizmie. Dokładna analiza składu ciała została wykonana metodą bioimpedancji elektrycznej, z wykorzystaniem specjalistycznego aparatu. Monika i Aneta co trzy tygodnie spotykają się z dietetykami. Dzięki temu specjalistki regularnie kontrolują zmiany, jakie zachodzą w organizmie, a także dopasowują dietę do uzyskanych efektów.

631A7189

Wprowadzamy dietę!

– Na podstawie zebranych informacji została podjęta decyzja o wprowadzeniu diety redukcyjnej, zarówno w przypadku pani Moniki, jak i pani Anety. Początkowy cel to spadek masy ciała do 1 kilograma tygodniowo. Następnie, w zależności od reakcji organizmu, będziemy modyfikować początkowe wytyczne. Musimy pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej na zmianę żywienia oraz wprowadzoną aktywność fizyczną, dlatego tak ważne jest, aby każdy element diety był precyzyjnie dostosowany. Zależy nam szczególnie na tym, aby panie podczas pierwszego etapu transformacji żywieniowej uzyskały wyniki, które zmotywują je do działania, pokażą, że warto i że zmiana nawyków naprawdę się opłaca – wyjaśnia dietetyk Klaudia Bielak.
Monika i Aneta spotykają się z dietetykami co trzy tygodnie. Dzięki temu specjalistki regularnie kontrolują zmiany, jakie zachodzą w organizmie, a także na bieżąco dopasowują dietę do uzyskanych efektów.

Badanie Food Profil

Nieodłącznym elementem dietetycznej metamorfozy jest specjalny test – Food Profil, który Aneta i Monika wykonały w ALAB LABORATORIUM w Szpitalu Specjalistycznym PRO-FAMILIA. Celem badania było wykluczenie nadwrażliwości pokarmowej, która może być przyczyną problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała. Nadwrażliwość pokarmowa bardzo często mylona jest z alergią pokarmową. Czym różnią się od siebie oba schorzenia? Objawy alergii pokarmowej IgE-zależnej ujawniają się natychmiast po spożyciu nieodpowiedniego produktu, natomiast w przypadku nadwrażliwości pokarmowej organizm alarmuje nas zazwyczaj po upływie kilku dni. Do objawów, które mogą świadczyć o nadwrażliwości pokarmowej, zaliczane są m.in.: nudności, wymioty, wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, a także astma, przewlekłe zapalenie zatok, atopowe zapalenie skóry czy trądzik.

Przygoda ze sportem. Czas start!

Pozytywna energia panowała również podczas pierwszego spotkania uczestniczek metamorfoz z trenerem personalnym Dawidem Kisielem w klubie fitness CITY FIT. Nie zabrakło pytań, uśmiechu, a momentami również zwątpienia – czy dam radę? – Od dziś staję się waszym powiernikiem. Będziecie mieć chwilę słabości? Stracicie zapał do ćwiczeń? Musicie mi o tym powiedzieć. Przez trzy miesiące będę dla was nie tylko trenerem, ale i partnerem, który pomoże wam osiągnąć cel – zachęcał Anetę i Monikę Dawid Kisiel, trener personalny. – Mam nadzieję, że te trzy miesiące, które razem spędzimy, staną się dla was początkiem sportowej przygody, a trening fizyczny od dziś będzie nieodłącznym elementem waszej codzienności. To od was zależy, czy nam się uda. Liczę na wasz zapał. Ćwiczymy regularnie, najlepiej trzy – cztery razy w tygodniu. To klucz do sukcesu.

siłowani 3

siłowani 4

Sportowe zakupy

Zanim Aneta i Monika na dobre rozpoczęły przygodę ze sportem, najpierw wybrały się na zakupy! Przed rozpoczęciem treningu otrzymały wygodne i komfortowe stroje do ćwiczeń, które przygotował dla uczestniczek partner akcji – dyskont sportowy Decathlon Easy.

zakupy

Przed nami kolejny etap

To nie koniec wyzwań, które w ramach metamorfoz czekają na uczestniczki. W kolejnym etapie akcji panie spotkają się z lekarzem medycyny estetycznej Aleksandrą Szczepańską, ze stomatologami: Dominiką Mikitką i Edytą Marlińską podczas konsultacji przed zabiegiem wybielania, a także z wizażystką, fryzjerami i stylistką Aleksandrą Ziembą, mistrzynią wizażu.

Na zakończenie całej akcji Monika i Aneta otrzymają specjalny podarunek w postaci bonu na zakupy od CH PLAZA RZESZÓW.

Tekst: Dominika Czapkowska

Trzymamy kciuki za dalsze zmagania Anety i Moniki! W kolejnym numerze magazynu „PRO ZDROWIE” ciąg dalszy relacji z drugiego etapu metamorfoz.

PARTNERZY AKCJI:

SZPITAL SPECJALISTYCZNY PRO-FAMILIA
ALAB LABORATORIA
LULLABEESTUDIO
CH PLAZA RZESZÓW
CITY FIT
DECATHLON EASY
SEPHORA
SOHO – Salony Fryzjerskie